JENEPONTO – LIBERNAS.COM | Kodim 1425/Jeneponto terus menunjukkan komitmennya dalam mendukung pola hidup sehat bagi prajurit, PNS, dan Persit di wilayahnya. Kali ini, Kodim bersinergi dengan pemerhati kesehatan menggelar penyuluhan bertema “Solusi Hidup Sehat Efisien Tanpa Harus Minum Obat”, yang berlangsung di Aula Vyati Makodim.
Kegiatan tersebut disambut antusias oleh puluhan peserta dari unsur TNI, PNS, dan Persit Kartika Chandra Kirana. Penyuluhan ini mengusung pendekatan preventif dengan mendorong gaya hidup sehat alami, tanpa ketergantungan obat-obatan kimia.
Dalam sambutannya, Dandim 1425 Jeneponto, Letkol Inf. Muhammad Amin, S.IP., menekankan pentingnya kesadaran diri dalam menjaga kesehatan secara mandiri.
“Kami ingin membuka wawasan bahwa hidup sehat tidak harus bergantung pada resep dokter. Jawabannya seringkali ada di sekitar kita—air putih, sayuran, buah-buahan, dan kebiasaan baik,” ujar Dandim.
Sesi utama diisi oleh pemerhati kesehatan Bapak Hs. Handono yang menyampaikan lima pilar penting hidup sehat, yaitu: pola makan yang benar, istirahat malam yang cukup, olahraga teratur, mengurangi paparan radiasi dari gawai, serta menjaga pola pikir positif.
Acara makin interaktif saat peserta diajak mempraktikkan teknik relaksasi sederhana, dengan musik tenang dan latihan pernapasan dalam. Suasana aula pun berubah menjadi tenang dan damai.
Sesi tanya jawab berlangsung dinamis, menandakan tingginya minat dan ketertarikan peserta terhadap pendekatan kesehatan alami ini. Banyak yang mengaku baru kali ini mendapatkan pemahaman menyeluruh tentang peran gaya hidup dalam menjaga kesehatan jangka panjang.
Dengan semangat perubahan, Kodim 1425/Jeneponto berharap penyuluhan ini menjadi langkah awal dalam membentuk kesadaran kolektif untuk menjalani hidup sehat secara efisien, alami, dan mandiri tanpa ketergantungan obat.
(Nasir Tinggi)
